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El Área de Servicios Sociales ofrece a las familias talleres de bienestar para personas cuidadoras

La inscripción se deberá realizar de manera presencial el 10 de enero en la sede de la plaza San Bernardo,3 

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Huesca, 5 de enero de 2018. El Área de Derechos Sociales del Ayuntamiento de Huesca ha organizado los talleres de bienestar dirigidos a personas cuidadoras, que comienzan los días 8 y 9 de enero. Se han establecido dos grupos, en horario de tarde y noche para facilitar la participación.

Los talleres tendrán lugar los lunes de 20.00 a 21.30 horas o los martes de 16.45 a 18.15 horas en el centro GAIA (Avda. Ramón y Cajal nº 3). La fecha de inscripción es el 10 de enero, de 9.00 a 11.00 horas, con una cuota de 20 euros.

En el taller de bienestar se trabajan fundamentalmente tres aspectos: la respiración, la relajación y trabajos corporales sencillos.

La combinación de estas técnicas produce múltiples efectos beneficiosos en la persona cuidadora:

  • Eliminación de la tensión física y emocional.
  • Ayuda a combatir y reducir los niveles de ansiedad, estrés, angustia, depresión,...relacionados con aspectos emocionales.
  • Ayuda a eliminar tensiones físicas acumuladas y a prevenir futuros problemas posturales.
  • Estabiliza y favorece las funciones físicas del organismo, mejorando así la salud y la capacidad de resistencia del mismo.
  • Permite recuperar energías.
  • Ayuda a controlar y afrontar situaciones difíciles.

 


INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES:
 
Área de Derechos Sociales del Ayuntamiento de Huesca
Plaza San Bernardo 3, Bajos. TELF: 974292143
 
Descarga aquí el folleto informativo: Folleto Curso Relajación
 

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